Ju Jitsu ~ 柔術

Ju Jitsu,  moderne & realistische zelfverdediging

Het is een moderne en vernieuwde benadering van de eeuwenoude technieken en bewegingsleer van het lijf aan lijf gevecht van de Samurai. Deze aloude technieken zijn omgezet voor onze moderne tijd waarbij slagen, tappen, stoten, neerhalen, werpen maar ook houdgrepen, verwurgingen, arm-, been-, pols-, vingerklemmen, enz.

Dus niet alleen staande trainings- en oefenvormen worden getraind, maar ook oefen- en trainingsvormen dichter bij de grond hebben een belangrijke plaats in de training. In feite eindigt elk gevecht op de grond, maar op de grond liggen betekend nog niet dat daar niets meer kan en dat het afgelopen is.

Let wel, het is een vrijetijdsbesteding, eenvorm van lichaamsbeweging. We hebben in deze gejaagde tijd ook nog andere verplichtingen, alles gebeurt op een blessure preventieve manier.

Het  Ju Jitsu haalt het moderne karakter ook uit de realistische verdedigingen tegen aanvallen met mes en stok.

Allemaal gebaseerd op het principe van Ko Mawashi (kleine en korte cirkels). Het zijn korte, simpele, efficiënte en proportionele zelfverdedigingtechnieken.

Tevens trainen we wekelijks op de oneven weken (week 1,3,5, enz) als aanvulling met stok (0.60 meter) en op de even weken (week 2,4,6, enz) met mes.

Het basis curriculum t/m ShoDan Ju Jitsu

  • Ukemi Waza: 17 basisbewegingen
  • Ate Seme: combinaties met basistechnieken
  • Kihon: 20 worpen/ neerhaaltechnieken
  • Gatame: 25 controle technieken & Happo No Kata
  • HanJo: 2 Rensho
  • TanTo: 1 Rensho
  • Seme vanuit Guard: aanvallen vanuit de Guard
  • Uke v.s. Guard: verdedigen vanuit de Guard
  • Uke v.s. Mount: verdedigen vanuit de Mount
  • Yakusoku Kumi – Goshin Jitsu: 108 vastgestelde zelfverdedigings oefeningen
  • Jiyu Kumi: vrij sparren zowel staand als op de grond
  • Goshin Jiyu Kumi: vrije verdedigingen ongewapend, gewapend met HanJo & TanTo
  • Tamesi Wari: breektechnieken.
  • KyuSho & Katsu: 65 zenuwdrukpunten en het herstellen

Voor de exameneisen van KYU- & DAN-Shinsa:

  •   6de Kyu Ju Jitsu
  •   5de Kyu Ju Jitsu
  •   4de Kyu Ju Jitsu
  •   3de Kyu Ju Jitsu
  •   2de Kyu Ju Jitsu
  •   1ste Kyu Ju Jitsu
  •   SHODAN Ju Jitsu
  •   NIDAN Ju Jitsu
  •   SANDAN Ju Jitsu
  •   YONDAN Ju Jitsu
  •   GODAN Ju Jitsu

Door de jaren heen heeft het Ju Jitsu vele ontwikkelingen doorgemaakt. Lees hierover meer in de Ju Jitsu Geschiedenis

道場訓

Shin Ju Jitsu Kun

Geef een reactie